バストアップセンモンテンプライベートサロンセル
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プライベートサロン セル(CELL)のブログ
- バストアップを叶える呼吸法
バストのハリや柔らかさを保つためには、内部の血液やリンパの流れがスムーズに行われているのが理想ですが、
スマホの見過ぎやデスクワークなどによる、あまりよくない姿勢の影響で筋肉がこわばり呼吸が浅くなります!
その為、血液やリンパの流れが停滞してしまいます!!
バストアップに不可欠な乳腺に栄養が行き渡らず、垂れやすく、冷えて硬いバストになってはませんか??
普段、無意識にしている呼吸を意識的にしてバストアップにつなげていきましょう!!
★呼吸の中でも胸式呼吸は、全身に酸素を送り届けて体内の循環を良くすることができます!!♪
★胸式呼吸のやり方
●背筋を伸ばしてリラックスした状態になり、アンダーバストとウエストを引き締めたまま、胸の上の方に息を入れるイメージで鼻から息を吸います!
肩は上がらないように、息を吸いましょう!
●息を吸いきったら、口から息を吐いて胸をしぼませます!
このとき、息を吸う時も吐く時も、お腹がふくらまないよう、ヘソの下に意識を置いて吐き切りましょう!
バストの土台となる胸筋を刺激しながら、姿勢や肋骨も整えバストアップしていきましょう!!
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ぜい肉をバストに変えるサロン CELL
北千住駅 徒歩5分(千住警察出口)
足立区千住東1-16-7
営業時間 11:00-22:00
TEL 080-4448-5434
公式LINE @664WPVVC
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バストアップ/バストアップサロン/バストサロン/エステ/痩身/ダイエット/セルライト/くびれ/ぜい肉
/乳/岩盤浴/体質改善/デトックス/基礎代謝/筋膜リリース/肩こり/首こり/骨盤矯正/デトックスキャビテーション/マッサージ/リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/フェイシャル/毛穴/ニキビ/小顔/ドライヘッドスパ/北千住/足立区/日比谷線/千代田線/半蔵門
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