ユールーム(YOUROOM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-23 13:00:32.0
- *30代女性* まだまだ若くいる為の3選！
- 今日は30代女性に多い不調についてお話します！
30代になると、20代とは違った身体の不調を感じる女性が増えます。
肩こり、腰痛、頭痛、便秘、生理痛、不眠、肌荒れ、冷え、イライラなど
多くの方が悩まされています。
これらの不調は、ホルモンバランスの変化、生活習慣の乱れ、ストレスが
原因と考えられます。
根本改善には以下のポイントが重要です!
１.整体院で骨格の歪みを整える
筋肉の緊張や血行不良を引き起こして様々な症状の原因となってます。
筋肉の緊張をほぐす：筋肉の緊張をほぐすことで、血行を促進し、痛みやコリを改善しましょう！
2..自律神経を整える
ツボ押しやマッサージなどの施術を通して、自律神経を整えます！
3.生活習慣の改善
規則正しい生活、十分な睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事などの
生活習慣の改善をアドバイスします！
30代女性の身体の不調は、様々な原因によって起こります。
整体師による施術と生活習慣の改善によって、症状を改善することができます！
身体の不調を感じている場合は、ぜひYOUROOMに
お越しください！
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