チャナスパ
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チャナスパ(chana spa)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-29 07:14:29.0
- なんでも完璧にできなくていいんです
- ～ゆるむことで、うまくいくこともある～
こんにちは。
スタッフの秋吉です。
最近、「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と自分を責めてしまっていませんか？
仕事、家事、育児、人付き合い…。
やることが多すぎて、うまくできないと「私はダメだな」と感じてしまうこともあるかもしれません。
でも、なんでも完璧にやらなくても大丈夫です。
ほどよくゆるむことで、うまくいくこともあります
体も心も、ずっと緊張していると疲れてしまいます。
呼吸は浅くなり、肩や首はこり、睡眠の質も下がっていく…。
そんなときこそ、意識して“ゆるめる”時間を作ることが大切です。
家事を1つサボって、5分横になる
頑張りすぎた日は、ちょっと早く寝てみる
「今日はここまでできた」と、自分をほめてあげる
そうやって少しずつ力を抜くと、体も心も自然と回復モードに入っていきます。
自分に優しくすることが、周りにも優しくなる近道
頑張ることは素晴らしいことです。
でも、それと同じくらい、「休むこと」「甘えること」「頼ること」も大切な力です。
完璧じゃない日があってもいい。
できなかったことより、今日できた小さなことに目を向けてあげてください。
当サロンも、そんな“ゆるむ時間”のお手伝いをしています
「なんとなく疲れている」
「理由は分からないけど、ずっと気分が重い」
そんなときは、どうか一人で抱え込まずに。
施術を通して、体だけでなく心もふっと軽くなるような時間をお届けできたらと思っています。
ご予約・メニューの詳細は、プロフィールまたはホットペッパービューティーのページをご覧ください。
がんばりすぎているあなたへ。
“完璧じゃなくても大丈夫”と、思えるきっかけになりますように。
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