healing&beauty Sammy【ヒーリングアンドビューティーサミー】
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ヒーリングアンドビューティー サミー(Sammy)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-04-29 23:50:38.0
- 骨盤の歪みの根源は…？
- こんばんは♪
サミー鈴木です^_^
骨盤矯正という言葉を聞くとなんか
良くなる気がしますよね！
パキッとするものもあれば
ストレッチでグーと伸ばしたり。
いろんな方法はありますよね^_^
サミーでは
骨盤の歪み＝骨盤矯正ではなくて
まずは骨盤を支えてくれている周辺の筋肉のアプローチから始めます☆
身体の筋肉は骨につているので
骨盤を支えるために頑張っている筋肉は沢山あります！
特に足や股関節！
疲労が溜まっていたり
負担がかかっていると…
頑張っている筋肉が縮んで固くなり
そこから歪みのはじまりはじまり。
まずは骨盤がどういった状態なのか？よりも
筋肉がこういった状態だから
骨盤はこうなってるんですよ～と
筋肉にフォーカスして考えています☆
例えば…
骨盤が前側に倒れている…なんでだろう～？
前側の太ももが張っている。
疲労が溜まっている。
なんでだろうか？
普段かがんだり、物を運んだり
中腰になる事が多い。
では前側の太もも(大腿四頭筋)のアプローチは絶対にしてあげよう！と…
簡単に言うとこんな感じで
骨盤が歪む、傾きの原因を探って
アプローチをしてあげます♪
骨盤の歪みの根源は意外な所に…！
他にもブロックで矯正したり
色々な方法も使いますが
まずは骨盤を支えてくれている筋肉を
労わってあげたいところですね(*^▽^*)
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