【小顔/シミ/フェイシャル】メディカルエステOby1 恵比寿 旧:LIME
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オーバイワン 恵比寿(Oby1)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-01 17:53:58.0
- 食べ物で内面から美肌に♪【美容/肌質改善/ハイフ】
- 食べて美しくなる！美容にいい食べ物を紹介します☆
肉、魚、卵、野菜、きのこ
海藻類、大豆製品、発酵食品です！
美容には、様々な栄養素が必要です。どのような栄養素が必要なのか、効果別に詳しくご紹介します！！
エイジングケア
年齢に応じたケアのエイジングケアに必要な栄養素は、次のとおりです！
☆ビタミン☆
ビタミンは肌の調子を整えたり新陳代謝を促したり様々な効果を持ちます。特にエイジングケアには抗酸化作用のあるビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが効果的です。
☆ミネラル☆
ミネラルにはカルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄分などがあります。亜鉛は皮膚や粘膜の健康維持に、鉄分は肌のくすみ対策に役立ちます。
美肌
美肌に効果的な栄養素は、２つあります！
☆ビタミン☆
ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンEは、いずれも美肌を作るために欠かせない栄養素です。
☆ミネラル☆
エイジングケアと同じく、亜鉛や鉄分を意識的に摂りましょう。亜鉛で皮膚の健康を維持し、鉄分で肌のくすみに対処することが大切です。
美容にいい食べ物や飲み物を意識的に摂って、身体の内側からアプローチし、美肌をを目指しましょう♪
【HIFU/ハイフ専門店】 LIME恵比寿
恵比寿西1-17-11西田ビル3F
全店共通TEL：03-6555-3065
【HP】
https://hifu-lime.com
【Instagram】
@hifu_lime_ebisu
【恵比寿/代官山/中目黒/広尾/六本木/ハイフ/毛穴洗浄/ピーリング/ハイドラフェイシャル/4Dハイフ/ブラックハイフ/ハイフシャワー/肩ボト/肩こり/エラボト/筋膜/小顔/美肌/部分痩せ/リフトアップ/ニキビ/毛穴/学割/U24/ブライダル/痩身/キャビテーション/セルライト/エステ/リラク/リンパ/マッサージ/ダイエット/たるみ】
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エステティシャン [シミケア/小顔/毛穴]
小林 舞コバヤシ マイ
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