下半身に脂肪がつく原因って・・・？：2023年1月25日｜オーバイワン恵比寿(Oby1)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-01-25 18:50:15.0

下半身に脂肪がつく原因って・・・？: こんにちは！
ハイフ専門店LIME恵比寿店です♪
今回は「下半身に脂肪がつく原因」についてお話します。
下半身太りに悩む女性は多く、中には下半身に「セルライト」が見られる人もいます。

セルライトとは？
皮下に肥大化した脂肪細胞のまわりに、老廃物を含んだリンパ液が滞ってコラーゲン繊維を巻き込み、ボコボコに見えた状態です。

下半身に脂肪がつく理由として３つございます。

　　　↓↓↓

1つ目は【むくみ】
水分代謝が悪く、余分な水分が重力などで下に溜まりやすく、特に夕方以降下半身にむくみが起きやすくなります。

２つ目は【骨盤の歪み】
足を組んで座る、片足に体重をかけて立つ、といった姿勢を長時間あるいは日常的に行っている場合、徐々に体のバランスが崩れ、骨盤に歪みが生じると言われています。
骨盤の歪みは「内臓がずれてぽっこりお腹になる」「内臓機能の低下から来る代謝・体温の低下」「血液やリンパの流れが滞る」などを招きます。

３つ目は【筋力の低下です】
内転筋の筋力が低下してくると股関節に緩みが生じタプタプした感じの太ももになりやすくなります。椅子などに座った時に太ももがベターっと広がってしまう方は、特に内転筋を意識して鍛えると良いでしょう。

これら３つを改善し、バランスの良い食事、マッサージをすることで下半身に脂肪がつきにくくなりますよ☆
出来ることから始めて行きましょう♪

【HIFU/ハイフ専門店】 LIME恵比寿
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