【小顔/シミ/フェイシャル】メディカルエステOby1 恵比寿 旧:LIME
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オーバイワン 恵比寿(Oby1)のブログ
- 上半身に脂肪がつきやすい人の特徴って・・・?
- こんにちは!
ハイフ専門店LIME恵比寿店です!
「上半身に脂肪がつきやすい人の特徴」についてご紹介していきます。
足は細めなのにお腹や背中など上半身に脂肪がつきやすい人の特徴は・・・
骨盤の位置が比較的高めで幅が狭め。
足がすらっと長く少しX脚傾向にあり姿勢が猫背になりやすく、腹筋や背筋をうまく使っていないことが多いです。
骨盤の位置とひざの位置に大きな開きがないため、脚が長く見えて、キュッと引き締まった印象に見えます。
しかし、肋骨の幅と骨盤の幅の差がなくなることからくびれができにくく、腹筋や背筋の低下とともにお腹や背中に脂肪がつきやすくなります。
上半身が太ってしまう原因としては、次のようなことが考えられます。
↓↓↓
【姿勢が悪い】
猫背ぎみの方は背筋が使われなくなり、筋肉量の減少から脂肪がつきやすくなってしまいます。
また下腹部が出てしまう原因にもなりますので、上半身が太ってしまう原因になります。
【肩甲骨の周辺の筋肉が固い】
肩甲骨周辺の筋肉が固くなると可動域が狭くなります。
すると肩や腕の可動域も狭くなり、筋肉量の減少から脂肪がつきやすい状態となります。
また、血流も悪化するため老廃物が溜まりやすくセルライトができてしまう原因になるのです。
仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方は意識的に動かして「ほぐす」ようにしましょう。
【脂肪量が多い】
特に食生活に起因することがほとんどですが、全身の脂肪量が多い方は当然、
上半身にも脂肪がついている状態です。
姿勢、ストレッチ、食生活を心がけましょう♪
【HIFU/ハイフ専門店】 LIME恵比寿
恵比寿西1-17-11西田ビル3F
全店共通TEL:03-6555-3065
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@hifusalon_ebisu
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