シモキタザワアイリーセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都世田谷区北沢３‐30-25-111
- 世田谷区北沢3-30-25アプローズ下北沢111 ※下北沢駅から徒歩5分 バウンサー有
下北沢アイリー整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-24 21:34:33.0
- お腹のインナーマッスル腸腰筋！腰痛対策！
- お腹のインナーマッスル腸腰筋！腰痛対策！
今回はお腹のインナーマッスルである腸腰筋
腸腰筋はどんな役割を担っている？
腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。
腰をS字状にキープしたり、腿や膝を持ち上げる動きを行います。立ち姿勢（立位姿勢）を保つ、運動能力のほか、姿勢やプロポーションに関わってくる筋肉です。
また、速く走るための筋肉としても注目を集めています。
腸腰筋を鍛えるメリット
腸腰筋を鍛えることで、以下のようなメリットが期待できます。
体のバランスを保つ！
よい姿勢をキープする！
ヒップアップ、下っ腹が出るのを防ぐ！
腰痛予防！
腿を引き上げる力を強化し、速く走ることができる！
腸腰筋が衰えるとどうなる？
腸腰筋は、硬くなってくると以下のような状態を引き起こす可能性があります。
バランスが悪くなる！
姿勢が悪くなる！
お尻が垂れる！
下腹がポッコリ出る！
腰痛になりやすい！
つまずきやすくなる！
腸腰筋の鍛え方やストレッチの仕方は当院にご相談ください！
#下北沢#整体#おすすめ#下北沢アイリー整体院#治療院#骨盤#骨盤矯正#股関節#小顔矯正#首痛#スマホ首#肩#肩こり#猫背矯正#猫背#巻き肩#姿勢矯正#姿勢改善#顎関節症#自律神経#四十肩#五十肩#腰#腰痛#ぎっくり腰#膝痛#痺れ#不眠#気圧#ストレートネック#関節痛#ヘッドスパ#眼精疲労#頭痛#むくみ#疲れ#坐骨神経痛#立体動態波#産後骨盤#ぽっこりお腹#腸活#インナーマッスル#駅近#個室#プライベートサロン#リラクゼーション#バウンサー#子連れ#ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300
全身姿勢矯正＆インナーマッスルトレーニング 11回コース¥99000→¥77000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（15）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（20）
- 2022年3月分（17）
- 2022年2月分（23）
- 2022年1月分（10）
- 2021年12月分（13）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（9）
もっと見る
下北沢アイリー整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1★】骨盤矯正&美容整体(全身姿勢矯正)初回60分 ¥7700→¥5980 ¥5,980
|
|
再 来 |
【6月限定クーポン★】骨盤矯正&美容整体(全身姿勢矯正) ¥7700→¥6980 ¥6,980
|
|
全 員 |
【人気No2★】骨盤矯正&全身姿勢矯正&ボディ＆ヘッドスパ90分¥12100→¥11000 ¥11,000
|
|
新 規 |
腰痛対策！骨盤矯正&ボディケア50分 ¥6600→¥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
徹底的腰痛改善！初回60分 ¥7700→¥5980 ¥5,980
|
|
全 員 |
骨盤矯正&全身姿勢矯正&小顔矯正＆ボディケア90分 ¥12100→¥11000 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
