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下北沢アイリー整体院のブログ
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投稿日：2024-05-08 21:32:13.0
- ストレートネック！
- ストレートネックの原因
ストレートネックとは長時間のデスクワーク、スマホの見過ぎで首が前にでて首の骨が真っ直ぐになっている状態です。顎を引く筋肉も固まってしまってストレートネックになってしまいます。
解決策としては固まった筋肉をほぐしストレッチ、弱くなった筋肉を鍛える、肩の位置、骨盤の位置も正していくことで改善が見込めます。
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