シモキタザワアイリーセイタイイン
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下北沢アイリー整体院のブログ
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投稿日：2025-11-25 23:05:42.0
- ぎっくり腰！
- ぎっくり腰！
主な原因
関節、筋肉、椎間板での炎症
特に大きな原因としては筋肉の過緊張で全身の筋肉が硬くなり腰部を動かしすぎてしまうケースが多いです。
大元をたどると結局は血流不足です。
なので普段から全身の筋肉を柔らかくして体幹のインナーマッスルを鍛えておくことが大事になってきます。
安静にしても治らない、定期的にぎっくり腰を繰り返してしまうという方は是非一度ご相談ください！
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