ハローズ花尻接骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-14 15:28:04.0
- 医者の不養生。。。
皆様こんにちは服部です。
医者ではないですがこの度
10/11に稲刈りの手伝いにてぎっくり腰になりました。
まさに「医者の不養生」です。。。今年2回目。。。人生3回目。。。
どんだけ注意していて膝も曲げて身体全体で
持ち上げても痛める時は痛める。
風邪ひくときは風邪を引くという事が分かりました。
この時期は気圧の変化でぎっくり腰にもなりやすい
と言われております
気圧の変化とぎっくり腰の関係性について
1． 自律神経の乱れ
・交感神経が優位になると天候が崩れて気圧が下がると
私たちの身体は交感神経が優位な状態になります。
そして交感神経が働くと血管が収縮し、血管が細くなり血行が悪くなります。
その結果、血行不良は筋肉への酸素供給の妨げになり
緊張を引き起こし、身体全体の筋肉が硬くなって
ぎっくり腰につながることがあります。
2． 関節への影響
気圧が低下すると体内の圧力も外部の圧力に合わせて変化します
（ちなみに人間は約1013ヘクトパスカルを維持するようになっています）
この圧力の変化によって関節がわずかに膨張し神経や関節を
刺激することがあります
また、ヘルニアなどの既往歴がある方はこの刺激で
痛みが増悪する事もあると言われております
3冷えによる影響
雨の日や冬の雪の日など気圧が下がるときは
気温も低くなる傾向にあります。寒さによって身体が冷えると
血行が悪くなり筋肉が硬くなりやすくなります。
その為柔軟性が低下し失われてくるとちょっとした動きでも負担がかかり
ぎっくり腰のリスクが高まると言われています
自分自身でケアをしストレッチも行っていましたが
過度な負担はやはり痛める原因になりますね。。。
とても悲しいです。
自分で出来る筋トレを行い
筋肉をコルセット代わりに出来るように鍛えていきます！
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～こんな症状をお持ちの方～
・慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
・姿勢の改善をしたい方
・骨盤の歪みを治したい方
・ぎっくり腰や寝違え
・産後の骨盤の開きを治したい方
・交通事故によるむちうち等
これらの症状でお悩み方は是非お越しください！
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ハローズ花尻接骨院
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整体師
服部 貴大ハットリ タカヒロ
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