エースタイル サッポロテン
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エースタイル 札幌店(a-style)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-08-18 17:17:43.0
- 白湯で痩せる!! ~効果絶大~
- こんにちわ(^-^)
お盆休みはゆっくり過ごせましたでしょうか?!
今日はー『白湯で痩せる』についてー
そもそも白湯って何?!
さまざまな美容・健康法があるなか「白湯」を飲む習慣がひそかなブームといわれています。白湯は、特別な道具や時間・お金が不要なので、始めやすく続けやすいです。白湯とは、水を沸かして一定の時間沸騰させ続けて作るもので、ただのお湯ではないところが最大のポイントです。白湯を飲むことで美容・健康にさまざまな効果があることを知っていますか?
【美容面への効果】
1.美肌効果
白湯を飲むと、体内の血管や血液が温められて、血流がよくなります。その結果、老廃物が体外に排出されやすくなり、美肌に導いてくれるでしょう!
2.ダイエット効果
白湯を飲むと内臓の温度が上昇します!
その結果、胃腸の働きがよくなって基礎代謝も上昇し、痩せやすい体質を作ることでダイエットにつながります!
【健康面への効果】
1.便秘解消
起床直後にコップ一杯の冷水を飲むことで、腸を刺激し便秘解消に効果的と言われています。しかし、白湯は別のアプローチから便秘を改善。白湯で内臓が温められることにより腸の動きが活発化し、消化する力も高まって便秘解消が期待できます!
2.肩こり・腰痛の改善
肩こりや腰痛の原因としてよく挙げられるのが、血液循環の悪さ!白湯は血流を良くして、肩こりや腰痛の改善が期待できます!
3.冷え性の改善
冷え性は冬に限るものではありません!
最近はエアコンの効きすぎや、冷たいものの食べ過ぎなどで、夏でも深刻な悩みを抱える人も多数。身体の中から温めてくれる白湯は、冷え性改善に一役買ってくれるでしょう!
私たちが日頃よく飲んでいるお水!
そのまま飲むだけでなく沸騰させて白湯にし、温度や飲むタイミング次第で美容や健康にさまざまな効果が期待できることがわかりました(≧▽≦)お財布にも身体にも負担がかからない白湯を飲むことを習慣化して毎日を美しく健康的に過ごしましょう!!
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