梅雨時期のむくみ対策には○○！：2022年5月26日｜リラクゼーションサロン百笑のブログ

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投稿日：2022-05-26 01:24:26.0

梅雨時期のむくみ対策には○○！: これからの時期湿度が高くなっていき、水分が蒸発しにくくなっていき
水分が排出されにくく体内にも湿が滞って
むくみや身体のだるさなど様々な不調をもたらします。

蒸し暑くなってくると冷たいものを摂取したくなると思いますが、
胃腸が冷えると水分代謝も悪くなったり、身体も冷え、汗もかきにくくなり
より体内の湿が滞り、むくみを引き起こす原因になります。

枝豆などの豆類やきゅうりやスイカ、とうもろこしや香辛料などで
胃腸の働きを高め、発汗や利尿作用を促す作用を高めていってください！

そして梅雨へ向かうこの時期からオススメのメニューは
リフレクソロジーを組み合わせた全身ケアです！

リフレクソロジーとは、「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた「反射学」のことを言います。
足裏や足背の対応する部分を指を使い刺激することで
内臓や身体全体の疲労改善がはかれ、人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出していきます。

リラクゼーションサロン百笑では
基本指の背側を使い流していく東洋式リフレクソロジーで進めてまいりますが、
優しい刺激をお求めの方には、指の腹を使って流していきますので
強弱は気軽に仰ってください！

リフレクソロジーの時間配分を30分以上選択された方には
すね、ふくらはぎを膝周りまでしっかりと流していきます！

それぞれに対応したオイルを提案させてもらいます。

この時期は
老廃物や余分な水分を体外に排出する鬱滞除去作用、静脈強壮作用のある
ジュニパーやサイプレス、シダーを含むフットケアのオイルがオススメです！

無香料のクリームもご用意しておりますので、
香りが要らない方は仰ってください。　

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リラクゼーションサロン百笑代表　山田　嗣人