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- 東京都港区北青山３－５－１７－５０１
- 表参道駅A3出口徒歩1分/明治神宮前駅5出口徒歩8分/原宿駅表参道口徒歩12分【表参道】
ロイヤル(ROYAL)のブログ
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投稿日：2025-11-24 11:09:27.0
- 歯ぎしりの原因 ～表参道ホワイトニング～
こんにちは！
ROYAL表参道店です。
歯ぎしりってなんで起こるの？
寝ているときや無意識のうちに「歯ぎしり」をしてしまう方、意外と多いんです。
実はその原因はいくつかあります！
原因１【ストレス】
ストレスや緊張が溜まると、無意識に歯を食いしばってしまうことがあります。
対策方法
リラックスできる時間を作り、こまめにストレスを発散しましょう！
原因２【飲酒・喫煙など】
お酒やタバコは睡眠の質を下げ、歯ぎしりを誘発することがあります。
対策方法
お酒好きな方も、時々お休み期間を作って身体を労わってあげましょう♪
原因３ 【噛み合わせ】
歯並びや噛み合わせのズレが影響していることもあります。
対策方法
歯科医院で相談し、ナイトガード（マウスピース）や矯正治療を検討してみましょう！
毎日のセルフケアと一緒に、
歯ぎしりの原因を見直して健康な歯を守りましょう！
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ROYAL表参道店
(ロイヤルオモテサンドウテン)
☆お電話：070-8526-8813
☆住所：東京都港区北青山3-5-17 R&M501
☆アクセス：表参道駅A3出口より徒歩1分
☆Instagram：royal_whitening_omotesando
☆LINE@ ID：@086iqwin
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店長
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