ジーオージムパーソナルトレーニングジムギンザツキジ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都中央区築地６丁目５－４ r-plus Ｇｉｎｚａ Ｔｓｕｋｉｊｉ ３Ｆ
- 築地駅徒歩4分、東銀座駅徒歩8分、築地市場駅徒歩8分、新富町駅徒歩9分
ジーオージム 銀座築地(G.O.GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-05 13:35:51.0
- 朝食がダイエットをする上で重要な理由
- 朝食は毎日とれていますか？ダイエット中だからといって朝食を抜いている。実はそれ大きな間違いです。
本日は朝の食事がダイエットに重要な理由について話していきます。
脳は寝ている間にも活動している為、起床時にはエネルギーが不足しています。
つまり朝目覚めたときには脳や神経、内臓の働きが低下しており、血糖値も低い状態になっています。
朝食はその寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させることで、体を目覚めさせてくれます。また、エネルギーが満たされ体温も上がり、代謝にもよい影響を与えてくれます。
代謝が上がれば脂肪を燃焼しやすくなるので、痩せやすい体にも繋がります。
それ以外にも、血糖値の急激な上昇を防ぐ、体内時計が整う、便秘を妨げるなどさまざまな効果があります。
忙しい朝ではありますが、朝ご飯をしっかりとることをオススメします。
まずは朝ごはんを食べる習慣を身に付けてから、いろいろな食品を取り入れつつ食生活を改善していきましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-05-31
-
●2024-05-28
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（15）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（8）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（14）
- 2021年5月分（4）
もっと見る
ジーオージム 銀座築地(G.O.GYM)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【短期集中コース】1回60分×16回 ¥295,000→¥264,000+プロテイン1kg贈呈！ ¥264,000
|
|
全 員 |
【ペアトレーニングコース】1回60分×16回 ¥186,100→¥160,600 ¥160,600
|
|
全 員 |
【回数券コース】1回60分×24回 ¥271,000→¥240,900+プロテイン1kg +1回付与! ¥240,900
|
|
全 員 |
【ウエディングコース24回】¥271,900→¥240,900+回数2回プレゼント！ ¥240,900
|
|
全 員 |
【筋力UPコース】本気のパーソナルトレーニング60分 ¥11000円→¥8800円 ¥8,800
|
|
全 員 |
【美脚★美尻集中コース】パーソナルトレーニング60分¥9800円→¥5500円 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
