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G.O.GYMパーソナルトレーニングジム銀座築地

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ジーオージム 銀座築地(G.O.GYM)のブログ

最新ブログ一覧

271件のブログがあります

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  • 朝食がダイエットをする上で重要な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-05 13:35:51.0
    投稿者:
    横田 輝
    朝食は毎日とれていますか?ダイエット中だからといって朝食を抜いている。実はそれ大きな間違いです。本日は朝の食事がダイエットに重要な理由について話していきます。脳は寝ている…続きを見る
  • G.O.GYM Newトレーナー 【中嶋 祥】
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-31 16:09:23.0
    投稿者:
    横田 輝
    G.O.GYM Newトレーナー【中嶋 祥 なかじま しょう】@sho._1130 はじめまして!中嶋祥と申します!元々、体が細身だったことがコンプレックスでトレーニングをはじめました。トレー…続きを見る
  • 魚がダイエットに効果的な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-25 15:49:36.0
    投稿者:
    横田 輝
    -今回は、魚がダイエットに効果的な理由を紹介致します!1、脂肪の燃焼を促進する「DHA・EPA」が摂れる-DHA・EPAとは、魚に含まれる脂質のこと。脂質というとダイエットの敵というイ…続きを見る
  • 健康に良い食品も摂りすぎは禁物!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-24 14:04:21.0
    投稿者:
    横田 輝
    健康に良い食材と聞いてみなさんは何が頭に浮かびますか?野菜全般、豆腐や納豆と言った発酵食品など様々ですね。しかし、健康に良いとされる食材にも落とし穴はあります。「それは沢…続きを見る
  • 白米と玄米の違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-22 13:46:49.0
    投稿者:
    横田 輝
    玄米は、白米よりカロリーが低いのは有名ですよね。でもどのくらい低いか知っていますか?実はスーパーフードと言われる玄米の栄養について今回はご紹介します!実際に炊き上がった白…続きを見る
  • 自律神経を整えてくれるオススメ食材
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-19 12:08:42.0
    投稿者:
    横田 輝
    自律神経を整えるオススメの食材今回はコンビニやスーパーで買う事のできる自律神経が乱れている人におすすめの食材を紹介していきます!1、バナナ「トリプトファン」が豊富に含まれ…続きを見る
  • ドロップセット法でトレーニングに変化を!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-18 02:30:58.0
    投稿者:
    横田 輝
    -ドロップセット法は、短時間の間に限界まで筋肉に負荷と刺激を与えることで、効率の良い筋肥大が期待できるトレーニングです。ドロップセット法の特徴として、最初は負荷が重いもの…続きを見る
  • 仕事の合間にもできる簡単ストレッチ3選!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-12 16:22:44.0
    投稿者:
    横田 輝
    仕事の合間にもできる簡単ストレッチ3選!デスクワークが増えている方が最近は多いかと思います。体が固まり、腰痛、肩こりなどの症状がある方に向けて簡単にできるストレッチを今回…続きを見る
  • 牛乳を飲むメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2022-07-11 14:24:40.0
    投稿者:
    横田 輝
    -本日は牛乳を飲むメリットについてご紹介致します。みなさん、プロテインを牛乳で割って飲まれていると思います。そんな牛乳の効用を紹介していきます!牛乳の成分牛乳は各種の栄養…続きを見る
  • G.O.GYM New トレーナー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-07-07 16:04:54.0
    投稿者:
    横田 輝
    -G.O.GYM Newトレーナー【西崎絢次アイゼア】@focus_isaiah 皆さま初めまして!西崎絢次アイゼア(ニシザキケンジアイゼア)と申します!アメリカと日本のハーフをやらせていただいてお…続きを見る

ジーオージム 銀座築地(G.O.GYM)のクーポン

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¥240,900

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予約時
利用条件:
どなたでも◎
有効期限:
2024年05月末日まで

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どなたでも◎
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2024年05月末日まで

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【美脚★美尻集中コース】パーソナルトレーニング60分¥9800円→¥5500円

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どなたでも◎
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