その姿勢、巻き肩になっていませんか？：2024年5月17日｜エムプリュ(M.plus)のブログ

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投稿日：2024-05-17 13:30:09.0

その姿勢、巻き肩になっていませんか？: こんにちは！

突然ですが皆さんは
スマホやPC作業してる時の姿勢、
意識した事ありますか？？

実はその姿勢のせいで
首や肩こり、睡眠の質の低下、
頭痛の原因になってるかも‥

～巻き肩セルフチェック～
〇立った状態で腕の力を抜くと、手のひらが後ろに向いてる
〇肩が耳より前に来ている
〇床に仰向けになった時、床と肩の間に隙間が出来ている

上の3つ当てはまる方は
巻き肩です！

巻き肩を放置するのはよくありません！
なぜなら‥

☆呼吸が浅くなる‥睡眠の質が低下するだけでなく、
肋骨の動きが制限されるので呼吸が浅くなります。
血液中の酸素が低下するので血流が悪くなり、
代謝も低下します。その結果、痩せにくい体質に、、

☆筋肉のコリの悪化‥筋肉が縮み、コリが悪化します。更に
無理して背筋を伸ばすので反り腰になり、腰痛が伴います。

☆姿勢が悪くなる‥巻き肩を放置すると悪い姿勢が定着し
運動量が減ると更にもとの姿勢に戻りにくくなります。
また、見た目もマイナスな影響を及ぼします。

他にも様々な影響を及ぼすので
巻き肩を放置すると
いい事は何一つありません。

セルフチェックで一つでも
当てはまる方は
早めの改善をオススメします！

当店では女性の為の骨格改善バストアップのコースが
ございます。
バストアップだけでなく巻き肩改善の為の施術を
行っておりますので
ぜひ施術を受けてみてください♪

バストアップ＆ハイパーナイフ痩身ならエムプリュへ！！

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