2023年12月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-31 09:34:25.0
- 投稿者：
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仲松 睦
232 149人の参加者を5.5～35年のフォローアップ期間中に合計25951人の死亡が記録。メタ解析の結果ランニングへの参加は、ランニングなしと比較して、全死亡、心血管、がんのリスクが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-30 15:44:07.0
- 投稿者：
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仲松 睦
本年もなかまつ整体をご愛顧くださり本当にありがとうございます！来年も皆様のご多幸を願っております。さらにお役に立てるように精進していきますので来年もどうぞよろしくお願いい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-30 07:26:40.0
- 投稿者：
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仲松 睦
12/30土 17:1512/31～1/4お休み1/5金 14::00 15:15 18:00 19:151/6土 8:45 12:00 15:15 16:301/7日 お休み1/8月祝 15:00 16:15 17:301/9火 15:45 17:45 19:00
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-29 07:30:31.0
- 投稿者：
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仲松 睦
12/29金 15:15 16:30 19:1512/30土 8:00 13:30 15:00 16:3012/31～1/4お休み1/5金 14::00 15:15 18:00 19:151/6土 8:45 12:00 15:15 16:301/7日 お休み1/8月祝 15:00 16:15 17:…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-28 13:54:59.0
- 投稿者：
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仲松 睦
ランニングは、栄養の軟骨への浸透を促進し、水などの代謝物質を絞り出すという利点があります。軟骨の体積や厚さに影響を与えないことがわかりました。とする論文参考論文Meta-Analy…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-27 19:31:48.0
- 投稿者：
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仲松 睦
12/28木 9:45 13:15 19:1512/29金 15:15 16:30 19:1512/30土 9:45 13:30 15:00 16:3012/31～1/4お休み1/5金 14::00 15:15 18:00 19:151/6土 8:45 12:00 15:15 16:301/7日 お休…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-25 17:41:31.0
- 投稿者：
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仲松 睦
年末年始の休業日は12/31～1/4となります。年内は12/30 17時までの営業年始は1/5金曜日からの営業となります。
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-25 07:17:47.0
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仲松 睦
ふくらはぎとハムストリングのストレッチを6週間毎日組み合わせることで55歳以上の高齢者の夜間の下肢筋けいれんの重症度が軽減する可能性があるがけいれん頻度への効果は不明 参考論…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-24 07:38:48.0
- 投稿者：
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仲松 睦
12/24日曜日 満員御礼12/25月曜日 16:30 17:4512/26火曜日 休業日12/27水曜日 9:45 16:1512/28木曜日 15:45 19:1512/29金曜日 12:45 15:15 16:45 19:1512/30土曜日 8:30 9:45 …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023-12-23 07:01:58.0
- 投稿者：
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仲松 睦
睡眠の質の維持と改善には、短い昼寝13時～15時の間に 30 分と夕方のウォーキング等の適度な運動が重要である.これを4週間実施すると入眠後の起床時間が大幅に減少し、睡眠効率が大幅…
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