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ケアルーム 茅ヶ崎(CAREroom)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-25 18:11:40.0
- スポーツの秋
- こんにちは！CARE room茅ヶ崎です。
少しずつ涼しくなってきて、体を動かしやすい気候になってきましたね！
夏の暑さでなかなか外に出て運動できなかった方も多いかと思います。
秋と言えば沢山ありますが、その中でも、「運動」についてお話しさせて頂きます。運動すると生活習慣病の予防が出来たり、免疫up、ストレス解消、睡眠の質の向上など、その他にも沢山あります
運動をするにも、正しい姿勢で行ったほうが、運動効率は向上します。
当院には、深層筋治療や、骨格矯正などの姿勢を整える治療もございます。
お悩みなどがございましたら、お気軽にご相談ください！
正しい姿勢で運動をし、筋力をつけて秋を乗り越えましょう！！
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