スマホ口臭の予防とケア！【顔の歪み/小顔/恵比寿】：2024年4月1日｜フィシスのブログ

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フィシスのブログ

ビューティー

投稿日：2024-04-01 20:55:06.0

スマホ口臭の予防とケア！【顔の歪み/小顔/恵比寿】: こんにちは！
顔の歪み改善専門サロン　フィシスの三枝です！

前回は、スマホを見すぎると口が臭くなる理由をお届けしましたが
今日は口臭予防のセルフケアについてです！

まだ、読んでいない方は前回のブロブを見てみて下さい。

なかなか、人から口が臭いよと言われないし
もし言われたらショックですよね！！（汗）

また、自分の口臭って慣れてしまって自分では気が付きにくいのもあります。

まずは口臭チェックの方法から

ビニール袋に息を吹き込んで嗅ぐ方法と
口臭チェッカーや口臭アプリなどもあるので、これでチェックしてみるのが良いです

そして、口臭の簡単な予防方法を3つお伝えします！

是非取り入れてい見て下さい。

1つ目
【ガムを噛む】

ガムを噛むと自然と唾液が出てきます。
スマホ口臭の大きな原因はドライマウスという口の中が乾燥して細菌が繁殖して臭くなります。

なので、ガムを噛んで唾液を出す練習をするのがおススメです！

２つ目

【ベロ回し】

口を閉じて、ベロを左回回し10回・右回し10回としましょう！
鳴れいない人はめちゃくちゃ疲れますが
顔も引き締まるので口元たるみが気になる人もおススメです！

３つ目

【ミューイング】

これは、口を閉じた状態で
ベロを上あごに着けておく方法です！

二重アゴの予防にもなり、自然と鼻呼吸になるります。
唾液腺を刺激するので、唾がでやすくなりドライマウスの予防効果も高いです！

また、周りから見てもガムやベロ回しと違って目立たずにできるので
仕事中のできておススメです！

まずは口臭予防に取り入れてみて下しさい！

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住所：
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アクセス：
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