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家~ie~

イエ

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家(ie)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-04-22 13:19:27.0
【京橋よもぎ蒸し】足つぼを自分でやる楽な方法。
足つぼをしていると
『こんなに力がいると、疲れませんか?』
と聞かれることが度々あるのですが
実は、ほぼ力を使ってないんです足つぼ。




前にも書いたことがあるのですが
力を入れると、受け手の身体にも『力み』が伝わり
圧が入りづらくなってしまうので
極力、自分の力を使わず行う姿勢や方法を
取るようにしています。

これ、ヘッドをする時も同じで
誰かに見られたら恥ずかしいような姿勢
ちょくちょく取ってたりします。
(指圧になると中国雑技団、アロマはダンシングベイビーな私。笑)




身体に負荷なく、楽しんで施術するし
お客様との時間はいつもあっちゅーま!
疲れるなんて、まったくないです!




見るからにしんどそうな人って、こっちまでしんどくなってしまうし
『楽をする。』って決して悪い事じゃないと、そうだは思ってます。

【京橋よもぎ蒸し】足つぼを自分でやる楽な方法。_20220422_1

簡単そうだと効果なさそう。
やるのが、少し面倒なくらい頑張ってる感がある方が効きそう!




『病は気から』というように
頑張っているから効く!もまた、ありなのかも知れませんが

今されているセルフケアが
日常の負担になっているようなら
一度、楽にやれる方法を探してみて下さい。

夏休みの宿題のように
『今日もやらなきゃ。』がストレスにならないよう。




ちなみに、足つぼをご自身で毎日頑張っている方へ。
圧(力)を入れたい反射区を刺激する際は
あぐらの状態で刺激してると想定して。

反射区に指(棒)をあて
肘を伸ばして、お顔は正面(反射区見ない)
息を吐きながら、自分の上半身の体重を支点に乗せる

ようにすると
楽に、いつもより圧が入ると思います。




いつもしんどい姿勢で、力いっぱいしていると
腕の疲労が肩凝りに変わり
血流が悪くなることで、脳が元気をなくすので
毎日の頑張りが
結果に繋がりにくくなってしまうかも。






体の毒だしサロン 家ie
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家(ie) 惣田 しおり
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