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みかん鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-25 20:36:52.0
- 寝違えについて
痛みを伴う睡眠時のトラブルの一つに、「寝違え」があります。
一度寝違えてしまうと首の動きが制限され、日常への影響はもちろん、痛みによりなかなか寝つけなかったり、不快感で眠りが浅くなるといった睡眠の質を低下させる原因にもなります。
寝違える原因には睡眠中の姿勢のほか様々なものが考えられ、季節の変わり目や寒い時期に多く発生するともいわれています。
少しずつ暖かくなってきた今、寝違えが起きやすい季節と言えますね。
日々のケアで身体を緩め、いい状態をキープすることが大切なので、
是非当院に身体を整えに来てくださいね！
みかん整体院
大阪市西区江戸堀2-6-36 １階
06-6147-3725
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