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みかん鍼灸整骨院のブログ
- 冷やす?温める?
こんにちは
みかん整体院です。
体の痛い場所、つらい箇所は冷やすのと温めるどっちが正しいかご存知でしょうか?
実は、どちらも正解なんです。
正確にいうとタイミングが異なるので
そのお話をしたいと思います!!
○痛くなってすぐ、急性腰痛(ぎっくり腰)や、寝違え
痛い場所を触ると熱を持っている場合は冷やしてあげましょう。
○肩こり、重だるさ、硬い感じに対しては
湯船につかってあげたり体を温めてあげましょう。
今のご自身のお体はどちらが正しいのかわからない
家で出来るストレッチなど知りたいなど
気になる事があれば
ぜひ当院にお越しください!!
お体の不調の調整と共に必要なアドバイスもさせていただきます!(^^)!
みかん整体院
大阪市西区江戸堀2-6-36 1階
06-6147-3725
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