ポーラ 大阪ベイタワー店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-02 10:20:02.0
- たるみが気になり始めたら、見直すべき生活習慣とは？
- 鏡を見るたびに「前よりフェイスラインがぼんやりしてきたかも」と感じることはありませんか。
年齢を重ねると自然なこと…と分かっていても、やはり気になりますよね。
実は、たるみの原因は年齢だけではありません。
日々の生活習慣や無意識のクセが、知らないうちに肌に影響していることも多いのです。
まず見直したいのが「姿勢」。
スマホやパソコン作業で前かがみになる時間が長くなると、首まわりの筋肉がこわばり、顔全体のたるみに影響します。
デスクワークが多い方は、1時間に1回、軽く首を回すだけでも違ってきます。
次に気をつけたいのが「水分不足」。
肌の乾燥はたるみと深い関係があります。
体内の水分が不足すると、肌のハリや弾力を保つ力が落ちてしまうため、見た目の印象にも大きく影響します。
朝と夜の保湿ケアはもちろん、日中もこまめに水分補給を意識してみてください。
さらに、紫外線対策も重要です。
UVダメージは肌の奥にあるコラーゲンやエラスチンを壊し、たるみやしわの原因に。
日焼け止めは「夏だけ」ではなく「毎日」が基本です。
晴れた日も曇りの日も、UV対策は肌を守るための大切な習慣です。
たるみは突然現れるものではありません。
少しずつ積み重ねた「何気ない習慣」が、肌の印象を左右しているのです。
毎日の生活のなかでできることを取り入れて、未来の肌を守っていきましょう。
【POLA 大阪ベイタワー店】
大阪市港区弁天１丁目２－２ 大阪ベイタワー イースト1階
大阪メトロ「弁天町駅」徒歩1分／JR「弁天町駅」直結
営業時間：11時～20時
定休日：日曜・祝日（2025年6月以降）
電話番号：06-6537-9707
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