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美容ダイエット整体サロンのブログ
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投稿日：2023-01-30 16:24:21.0
- 「ストレス太り」は実在する！！？？
- こんにちは！ゆうな整体院の宮平です。
一度は聞き覚えのある方も多いのではないでしょうか？
「ストレス太り」
ホルモンの種類に「コルチゾール」というホルモンがあります。
これがストレス太りの正体です！！！
コルチゾールは ”ストレスホルモン”とも呼ばれ、一連の｛闘争・逃走反応｝を引き起こす。
これは恐怖を感じたときの生体反応の事です。
「ストレスホルモン」が肥満物質を増やします！！
現代社会において、職場や子育ての悩み睡眠不足など。。。数えきれないほど
ストレス要因ばかり・・・
そんな中でも、少しでも痩せやすい体質にしていきましょう！！
まずは適度な運動！
睡眠時間の確保！！（ちなみに太りにくい睡眠時間は７時間という研究結果が出てます。）
良い眠りをとることが、減量計画に欠かせないことは、疑いようがないでしょう。。。
今年は痩せる！！と思ってるあなたに全力でバックアップいたします
体重が増加し続ける。
何度のダイエットを失敗してる。
ダイエット失敗するのか？
なぜ体重が増え続けるのか？
一緒に解決しませんか？
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