エクラ イオンモール徳島店(ECLAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-10 13:43:57.0
- 痩身のポイント
- 日頃のご愛顧誠にありがとうございます。
セルフエステティックサロンECLAT徳島店です。
大人気の痩身メニュー【キャビラジ】は
お身体の代謝を上げ、固くなった脂肪をなめらかにし
老廃物を流しやすくしてくれる心強いマシンです☆
痩身施術を行う上で大切なのはホームケア！
糖質・脂質を控えた食生活や
軽い運動などを取り入れていただくことで
お身体の変化をご実感いただきやすくなります。
▽施術前後２時間はお食事を控えること
特に施術後のお身体は栄養素を吸収しやすくなっているので注意！
▽タンパク質や食物繊維を意識的に取り入れること
ささみ・赤身などの肉類や魚類、野菜、大豆、発酵食品、卵などは◎
パン、麺類、揚げ物、菓子類、甘味類、酒類などは極力控えましょう。
食べ過ぎてしまった場合は４８時間以内のその他の食事で調節してください。
絶食などの過度な食事制限はNG！健康第一です♪
▽こまめな水分補給を癖づけること
常温のお水を１日２Ｌ飲むように心がけてみましょう。
お酒やジュースはお控えくださいね☆
▽トイレに行く回数を増やすこと
排泄は老廃物を外に出す上で欠かせない大切な行為です。
最低でも１日５～８回はトイレに行く習慣をつけてみてください！
その他、お風呂に入るときは湯船にゆっくり浸かるようにする
痩身施術後の代謝が上がっているタイミングで軽く運動するなど
お身体をしっかりと温めて燃焼する時間を作るのも大事です。
ご自身の生活習慣を整えつつ
キャビラジで美しく健康な体を手に入れましょう！
本日もスタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
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投稿者
徳島店 スタッフ
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