代謝酵素を上手く保って健康的な身体へ！：2023年10月31日｜エクライオンモール徳島店(ECLAT)のブログ

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投稿日：2023-10-31 18:22:44.0

代謝酵素を上手く保って健康的な身体へ！: ◎酵素とは？
消化・吸収・代謝・排泄などの重要な役割を担っています。
人間や動物などすべての生物の体内にもともと存在し、
生きていく上でなくてはならないもので、大きく二つに分けられます。
・消化酵素(食べたものを分解し消化・吸収を助ける酵素)
・代謝酵素(代謝や排泄などの生理現象を助ける酵素)

実は、体内に存在する酵素の数は一定であるため、
消化酵素と代謝酵素のどちらかを使う量が増えれば、
もう一方が必然的に減ってしまうと言われています。

この二つの酵素のうち、
ダイエットや健康、美容などにも欠かせない
代謝酵素の働きを上手く使うことが大切なのです。

しかし、暴飲暴食、食品添加物の摂りすぎなどで食生活が乱れることで
消化酵素が多く使われて代謝酵素が不足してしまいます…。

また、体内で作られる酵素の量には限りがあり
年齢と共に減り続け、特に20代を過ぎたころから急激に減り始めます。

「ぽっこりお腹が気になり始めた」
「体型が変わった」
「何となく元気がない」
などと感じられる方が多くなるのも
【酵素不足】に陥っているからなのです...(>_<)

◎代謝酵素の働きをうまく保つには？

・植物性タンパク質を中心に、タンパク質を取り入れた食事をする
→ほぼすべての酵素はタンパク質で出来ているため、
　タンパク質を十分にとっていなければ酵素は減ってしまいます。

・生の野菜や果物など、「食物酵素」を含む食材を食べて、外部から補う
→エステプロラボの酵素ドリンクで手軽に補えます！
　食物繊維が豊富に含まれ、腸内環境をサポートしてくれます。
　鮮度と産地にこだわった113種類の国産食物を厳選し、
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・胃腸を休ませる時間を作ることで、消化酵素をむやみに使わないようにする
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