1月3日より営業中♪( ´ ▽ ` )/：2024年1月11日｜宙あおば通駅店(そら)のブログ

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投稿日：2024-01-11 07:24:33.0

1月3日より営業中♪( ´ ▽ ` )/: おはようございます！
あおば通駅店の若林です。

遅ればせながら
あけましておめでとうございます( ´ ▽ ` )

昨年も皆様からの
「スッキリして頭がなんか軽い～！」
「頭痛が減って薬も殆ど飲まなくなったよ」
といったお声や、帰り際の笑顔に支えられ、
幸せな気持ちで楽しくお仕事ができました^ ^

皆様が教えてくださる興味深いお話、
美味しい差し入れなどなども、
いつもありがとうございます( ´▽｀)♪

今年も皆様一人一人の
お声とお身体の状態に耳を傾け、
より高い満足感をお届けできるよう
研鑽を重ねて参ります(＾▽＾)/
本年もどうぞよろしくお願い致します.:*☆
新年から衝撃的なニュースが立て続きましたね。
いかに天災が人間の都合など関係なく突然日常を破壊するものか、
そして人が出来る事の限界を思い知らされます。

先日、いつも明るい笑顔のお客様が
沈んだ表情でご来店されました。
同僚の方のご実家が被災地にあるとの事。
そのような状況でも来てくださったのですから
良い変化を実感し、来て良かったと思っていただけるよう
心を込めて施術しました。

宮城では、先の大震災の記憶から
心がざわざわして落ち着かなくなる方も多いようです。
また、衝撃的な映像や情報を目にした時、
自律神経が乱れている人ほど不調が起こりやすくなります。
特に、暗く重い内容はメンタルに強く影響します。
時には意識的にTVやスマホを控える事も
自分自身を守るためには必要です。

リラックスし副交感神経が優位の時、血管は拡張しています。
なので、血管を広げてあげる事で心身を落ち着かせる事もできます。
血管の一番内側にある内皮細胞は、血管拡張物質である一酸化窒素（NO）を産生・放出します。すると、血管を伸び縮みさせる平滑筋の緊張が緩んで血管が広がります。

動悸や不安感により心が乱れた時、
手の「グー・パー運動」をしてみてください。
1分間、力を入れずに手の開いて閉じてをするだけです^ ^
これで一酸化窒素を出す⇒落ち着く事ができます:*+.( °ω° ).:+