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宙 あおば通駅店(そら)のブログ
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投稿日：2024-05-13 20:50:24.0
- ～寝付きが良くなる方法～
- こんばんは!極上ドライヘッドスパ専門店そら～宙～
あおば通駅店の渡辺です♪
いつも、ブログをご覧いただきまして、
ありがとうございます(^^)
寝付きが悪い方が、結構多くいらっしゃいますね～
そんなときは、ふくらはぎセルフマッサージがお勧めです♪
湯船に浸かりながらでも、お風呂から上がって
体が温まってからでも…
両手で、程よい力加減で圧迫してあげる。
足首のほうから、膝に向かって、下から上へ
両足してあげる。
そうすると、全身に血が巡り自然と眠たくなってきます(^.^)
むくみも解消されて、足もスッキリに♪血圧が高い方にもお勧めですよ～
ふくらはぎをマッサージしてあげるだけで、
血圧が下がることもあります(^o^)
血圧が高くなる理由が体にあって、高くなってるので、
ご自分でケアしてあげるといいですね( ・∇・)
寝付きが悪く、グズってる赤ちゃんにも有効なんです!
お試しあれ♪
老若男女問わず、何方にも効果的です。
当店のヘッド60分以上には、足湯が含まれ、
なおかつ少しふくらはぎのマッサージもするため、
より施術中ぐっすり眠れるようになりますよ～d=(^o^)=b
ヘッド60分以上がお勧めです( -∀・)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております!
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