ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
2023年12月のブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2023-12-15 11:53:48.0
- 投稿者：
- Mamariss
冬季には、室内の空気が乾燥しやすくなることがあります。乾燥した空気は、口やのどの粘膜から水分を奪い、口の中の乾燥感やカラカラ感を引き起こす可能性があります。また、寒い季節…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-14 09:39:40.0
- 投稿者：
- Mamariss
冬には特に以下の栄養素やビタミンを摂取することがおすすめです。1. ビタミンC：冬は風邪やインフルエンザの季節でもありますので、免疫力を高めるためにビタミンCを摂取しましょう…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-13 10:06:34.0
- 投稿者：
- Mamariss
冬には、体を温めて免疫力を高める健康食材を取り入れることが重要です。以下に、冬に特におすすめの健康食材をいくつかご紹介します。1. キノコ類：キノコにはビタミンDやミネラル、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-12 12:31:40.0
- 投稿者：
- Mamariss
ダイエットした後、リバウンドを防ぐためには、ゆっくりと効果的に痩せることが重要です。急激なダイエットや極端な食事制限は、体に負担をかけることがあり、結果としてリバウンドの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-11 13:10:42.0
- 投稿者：
- Mamariss
ダイエット中の生理の時の過ごし方について、まず第一に、生理中は女性の体が影響を受けるため、無理なダイエットや過激な運動は避けましょう。生理中の過ごし方のポイントは、1. 心…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-10 16:34:52.0
- 投稿者：
- Mamariss
お水とお茶のどちらがダイエットに効果的か。実は、両方ともダイエットに一定の効果がありますが、その方法は異なります。まず、お水はダイエットにおいて重要な役割を果たします。水…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-09 10:09:24.0
- 投稿者：
- Mamariss
タンパク質の１日の必要量はご存じでしょうか？毎日必要なタンパク質量が足りないと筋肉が落ち代謝が落ち、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。必要なタンパク質量は自分の…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-03 11:28:09.0
- 投稿者：
- Mamariss
健康的に痩せるためのコツは、食事と運動の両方をバランス良く行うことです。以下にリバウンドしない食べ方についていくつかのポイントをご紹介します。1. 適切なカロリー摂取量: 過…続きを見る
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