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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-10 13:13:18.0
- スルフォラファンって？
- こんにちは！
スルフォラファン、耳にした事はあるけれど、どう身体に作用するの？と聞かれると言葉につまる方も多いのではないでしょうか。スルフォラファンとは植物の色素や香り、苦味や渋み、あくなどの機能性成分を指します。これらは植物が紫外線や害虫から身を守るために自ら作り出した「ファイトケミカル」と言う成分の１つで抗酸化作用を持ちます。体内に過剰な活性酸素を無害化するとともに、免疫力を高めがんなどの生活習慣病の予防、肥満や老化防止に役立つことが分かっています。ファイトケミカルの数は現在分かっているだけでも1万種以上とも言われています。
化学構造の違いにより人体への働きも異なるため単体で取るより組み合わせていただくとより高い効果が期待出来ます。お勧めなのがブロッコリースプラウト。納豆（イソフラボン）ネギ（硫化アリル）との組み合わせは手軽で栄養抜群です。加熱なしでいただけるので、ちょいのせで色々なものにトッピングするのも良いですね(*^▽^*)
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TEL 03-6666-2055
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投稿者
Mamariss
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