ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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投稿日：2022-06-11 09:11:24.0
- 梅雨の不調の原因は？
- ６月前後になるとやってくる梅雨。本格的な夏が始まるための準備ですが、身体と心は梅雨に大きく影響されるものです。
過ごしやすい天候の日々が続いた4～5月から、梅雨に入ると急に肌寒い日やジメジメと湿度が高い日が増えることで体がうまく対応できず、頭痛や倦怠感を引き起こします。さらには長く続く低気圧が副交感神経を優位にすることで一日中リラックスモードとなり、自律神経の乱れを引き起こします。
血行不良による手足の冷えや肩こり、偏頭痛、便秘、無気力、倦怠感などの症状が出やすくなるのはこのためです。緩んだ身体と心をシャキっとさせるため、交感神経を高める工夫を取り入れることが梅雨を乗り切るポイントです。
マスク生活でなかなかしづらいかもしれませんが、たまにマスクを外し、しっかり深呼吸を3回してみましょう。関節を締めるという面では、骨盤矯正を行うのも良いと思います。
雨の続く梅雨ですが、自らの整え方を知っていれば低気圧とも仲良く付き合っていけます。これからやってくる夏にむけて、心と身体を整えておきましょう♪
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医療提携桜裕会MamarissSalon
〒136-0076 東京都江東区南砂4丁目8－19
TEL 03-6666-2055
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