ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区南砂４丁目８－１９ １F
- 東京メトロ東西線『南砂町駅出口１』から徒歩７分
ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-17 10:26:45.0
- 女性の頻尿と尿漏れ
- 頻尿や尿漏れの問題は、女性にとって一般的な悩みです。骨盤の状態が関与することもありますので、以下に骨盤を含めた対策方法をご紹介します。
1. 骨盤底筋のトレーニング：骨盤底筋は尿管や尿道を支える筋肉であり、尿のコントロールを助けます。骨盤底筋のトレーニング方法は、ケーゲル運動が一般的です。毎日定期的に骨盤底筋を意識して収縮・緩める運動を行いましょう。
2. 姿勢や呼吸の改善：正しい姿勢を保つことや深い腹式呼吸をすることは、骨盤の安定性を高める助けとなります。デスクワークや長時間の座り仕事になると、姿勢の乱れや骨盤の圧迫が生じるため、適度な休憩や姿勢の調整を心掛けましょう。
3. 生活習慣の見直し：適度な水分摂取と頻尿を引き起こす刺激物（例: カフェインやアルコール）の摂取制限が必要です。また、便通を整えるために食物繊維を多く摂り、便秘を予防することも大切です。
4. 骨盤矯正：しっかり骨盤を調整して本来の位置にするだけで、膀胱の位置も正常になり、頻尿が改善されることも多いです。
尿漏れや頻尿の問題は、個人の状態によって異なる場合がありますので、具体的なアドバイスや治療方針は、医師の診断と指導に基づいて行うことも重要です。
MamarissSalon公式ライン @357bhpks
*******
医療提携桜裕会MamarissSalon
TEL 03-6666-2055
*****
#マッサージ#小顔#脱毛#小顔矯正#骨盤矯正#ハイフ#整体#肩こり#ヘッドスパ#毛穴#学割U24#猫背#ハイパーナイフ#眼精疲労#痩身#フェイシャル#肩#歪み#リンパ#顔脱毛#コルギ#マタニティ#リンパマッサージ#よもぎ蒸し#足つぼ#肩甲骨#もみほぐし#アロマ#ハーブピーリング#オイルマッサージ
おすすめクーポン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,400 ＼年中人気／【骨盤矯正】大股で歩けない・左右差・腰痛・肩こりさんへ
|
投稿者
Mamariss
サロンの最新記事
-
●2025-09-10
-
●2025-09-08
-
●2025-09-05
-
●2025-09-03
-
●2025-09-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（22）
- 2025年1月分（23）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（24）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（30）
- 2024年7月分（30）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（28）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（24）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（20）
- 2023年6月分（16）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（23）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（22）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（23）
- 2022年6月分（24）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（23）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（22）
- 2022年1月分（18）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（22）
- 2021年10月分（20）
- 2021年9月分（24）
- 2021年8月分（17）
- 2021年7月分（12）
もっと見る
ママリスサロン(Mamariss Salon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,500 【8月限定3名様まで】結果重視の本気痩せコース復活！痩身60分
|
|
新 規 |
¥5,900 【地域限定クーポン】マタニティ全身アロマトリートメント～妊娠中の不調に～
|
|
新 規 |
¥5,600 【地域限定クーポン】日々の体調を整えたい◆全身・骨盤矯正60分 初回¥5,600
|
|
新 規 |
¥6,000 【地域限定クーポン】身体の気になる部分を徹底痩身マッサージ 初回￥6,000
|
|
新 規 |
¥11,000 【地域限定クーポン】大人の本気痩せオーダーメイド痩身3部位 初回￥11,000
|
|
新 規 |
¥6,600 ＼人気1／〈痩身マッサージ上半身〉下腹・くびれ作り・二の腕・背中
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
