ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 09:00:28.0
- 日差しが強い日にして欲しい対策！
日差しが強い日にお肌のケアをする際には、以下のポイントに注意すると良いですね！
1. 日焼け止め：SPF（紫外線防止指数）が高いものを選び、顔や体の露出部分に十分に塗ります。特に顔や首、手首など、紫外線によるダメージが大きい部位は重点的にケアします。
2. 帽子やサングラスの着用：広いつばの帽子やUVカット効果のあるサングラスを着用して、顔や目を紫外線から保護します。
3. 長袖の衣服の着用：肌を直接紫外線から守るため、長袖の衣服を着用すると良いです。特に薄手の生地や透ける素材は紫外線を通しやすいので、UVカット効果のある衣服を選ぶとさらに効果的です。
4. 日陰での滞在：できるだけ日陰や屋内に滞在するように心がけましょう。特に日中の紫外線が強い時間帯（10時から16時）は屋外活動を控えるか、日陰で過ごすと良いです。
5. 水分補給：紫外線によって肌が乾燥しやすくなるので、こまめな水分補給が大切です。特に日中は汗をかくことが多いので、水分補給を怠らずに行いましょう。
これらのポイントを守ることで、日差しが強い日でもお肌を健康に保つことができます。
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