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Mamariss Salon 産前産後整体・痩身

ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都江東区南砂4丁目8-19 1F
  • 東京メトロ東西線『南砂町駅出口1』から徒歩7分

ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-04-24 11:53:26.0
なすびを使ったおすすめ簡単メニューは?
なすびを使った簡単で美味しいメニューとして、「なすの炒め物」と「なすの味噌汁」をおすすめします。
なすびを使ったおすすめ簡単メニューは?_20250424_1
なすの炒め物

材料:
- なすび 2本
- 玉ねぎ 1個
- ニンニク 1片
- ごま油 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 砂糖 少々
- 塩・コショウ 適量

作り方:
1. なすびは斜め切りにし、水にさらしてアクを抜く。
2. 玉ねぎは薄切り、ニンニクはみじん切りにする。
3. フライパンにごま油を熱し、ニンニクを炒め香りを出す。
4. 玉ねぎを加え、透明になるまで炒める。
5. 水を切ったなすびを加え、さっと炒める。
6. 醤油、砂糖、塩、コショウを加え、全体がよくなじむまで炒める。

なすの味噌汁

材料:
- なすび 1本
- 豆腐 1/2丁
- だし汁 500ml
- 味噌 大さじ2
- ネギ 適量

作り方:
1. なすびは一口大に切る。
2. 豆腐も同様に切る。
3. 鍋にだし汁を入れ、なすびを加えて中火で煮る。
4. なすが柔らかくなったら、豆腐を加える。
5. 味噌を溶き入れ、軽く煮立てたら、刻んだネギを散らして完成。

どちらも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください!

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医療提携桜裕会MamarissSalon
〒136-0076 東京都江東区南砂4丁目8-19
TEL 03-6666-2055
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投稿者

Mamariss

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