ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-23 09:22:45.0
- EMS！痩せたい体にどう効果的なの？
- EMS（Electrical Muscle Stimulation、電気的筋肉刺激）機械は、以下のような効果があります。
1. 筋肉の強化: EMSは筋肉を直接刺激することで、運動不足の人やリハビリ中の人に役立ちます。筋肉の収縮が促され、筋力を維持または向上させることができます。
2. 血行促進: 筋肉が収縮すると血流が改善され、これにより血行促進の効果があります。これが、痛みの軽減や疲労感の回復につながります。
3. リラクゼーション: EMSは筋肉をマッサージするような感覚を与えるため、リラックス効果が期待できます。ストレスや緊張を和らげる助けとなることがあります。
4. リハビリテーション: 怪我や手術後のリハビリにおいて、筋肉を再活性化させたり、運動機能を回復させるための補助に使用されます。
5. 体脂肪の減少: EMSを運動と組み合わせることで、脂肪の燃焼を促進し、体脂肪の減少に寄与するとされています。
6. 筋バランスの改善: 特定の筋肉をターゲットにして刺激することにより、筋バランスの改善が期待でき、姿勢の向上にもつながる可能性があります。
ただし、EMSの効果は個人差があり、使用方法や目的に応じて適切に行う必要があります。また、健康上の問題がある場合は、使用前に医師に相談することが重要です。
MamarissSalon公式ライン @357bhpks
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TEL 03-6666-2055
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