ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
プライベート
投稿日：2025-06-11 12:19:58.0
- 自分のにおいが気になる時の対処法
- 自分のにおいが気になる時、原因を特定して適切な対処をすることが大切です。以下に、一般的な原因と具体的な対処法をまとめました。
### 1. 体臭
* **原因:**
* 汗：汗自体は無臭ですが、皮膚の常在菌が汗の成分を分解する際に臭いが発生します。
* 皮脂：皮脂が酸化すると、加齢臭の原因となるノネナールが発生することがあります。
* 食生活：肉中心の食事やアルコールの過剰摂取は体臭を強くすることがあります。
* ストレス：ストレスは発汗を促進し、体臭を悪化させることがあります。
* **対処法:**
* 清潔を保つ：毎日入浴し、特に汗をかきやすい場所（脇、首、背中など）は丁寧に洗いましょう。
* 制汗剤・デオドラント剤の使用：汗を抑える制汗剤や、臭いを中和するデオドラント剤を使いましょう。
* 通気性の良い服装：吸湿性・速乾性の高い素材の服を選び、汗がこもらないようにしましょう。
* ストレス管理：十分な睡眠、適度な運動、リラックスできる時間を作るなど、ストレスを溜め込まないようにしましょう。
### 2. 口臭
* **原因:**
* 虫歯や歯周病：虫歯や歯周病が進行すると、膿や炎症が臭いの原因となります。
* 胃腸の不調：胃酸の逆流や消化不良が口臭の原因となることがあります。
* **対処法:**
* 丁寧な歯磨き：毎食後、丁寧に歯を磨きましょう。歯間ブラシやデンタルフロスも使用して、歯垢をしっかり除去しましょう。
* 舌磨き：舌ブラシを使って、舌の表面を優しく磨きましょう。
* うがい：殺菌効果のあるうがい薬を使用すると、口の中の細菌を減らすことができます。
* 水分補給：こまめに水分を摂り、口の中が乾燥しないようにしましょう。
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TEL 03-6666-2055
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