リービューティースパカワサキ
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リー ビューティースパ 川崎(Ri beauty spa)のブログ
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投稿日：2023-03-03 11:28:33.0
- むくみの原因☆
- こんにちは。リービューティースパ川崎店でございます。
むくみの原因☆
本日もご予約頂きありがとうございます.。
「朝起きたらお顔がむくんでいる…」「仕事終わりに足がむくんでいる…」と
むくみにお悩みの方は凄く多いと思います。
ところでむくみの原因はご存知ですか？？
むくみの主な原因は5つあります。
1．運動不足による筋肉量の減少
リンパを流すポンプの動きが低下します。
２．水分＆塩分の摂りすぎ
水を飲まないと体が危機を感じ水分を溜め込んでしまいます。
なのでできるだけ水は飲んだ方が良いのですが元々の体が「流しきれない体」だと
停滞する一方です。
塩分は水分を欲するので悪循環に繋がります。
３．自律神経の乱れ
特にストレスや気がはっている状態が続くと血管が縮み、
血液の流れが悪くなりむくみの原因になります。
4．冷え
冷えは結構の流れを鈍くします。
さらに体が本能的に脂肪を溜め込もうとするため、
温めてマッサージしてあげることも大切です。
５．靴や下着の締め付け
締め付けの強い衣類はリンパの流れをせきとめてしまいます。
全身の血流やリンパの流れを良くするのでむくみも流れやすくなります。
また、頭がかたく凝り固まっているのも血流の流れが悪くなり、むくみの原因になります。
むくみにお悩みの方は是非お試ししてみてはいかがでしょうか？
コロナもありますが少しでもリラックスできる時間を作りましょう！！
お客様のご来店お待ちしております♪
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