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twinkle麻布【トゥインクル】

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トゥインクル 麻布(twinkle)のブログ

プライベート
投稿日:2022-07-07 20:10:36.0
夏バテ予防には【ビタミンB1】
こんにちは♪
小顔・美容矯正サロンtwinkle麻布オーナーのmahoです。
夏バテ予防には【ビタミンB1】の摂取をおすすめ致します★
夏バテ予防には【ビタミンB1】_20220707_1
こちらはとある日の夕食です。
生姜焼き(チーズ乗せ)定食です。
夏バテ予防には【ビタミンB1】_20220707_2
夏バテによる食欲不振でだるさや疲労感を感じるときは、ビタミンB1不足が考えられます。
ビタミンB1には、炭水化物に含まれる糖質をエネルギーに変える酵素を助ける働きがあります。
ビタミンB1によってエネルギーがスムーズにつくられることで、疲労回復や精神を安定させる働きが期待できるのです。
◎ビタミンB1は豚肉や玄米、大豆、ウナギなどに多く含まれています。
※また、玉ねぎやニンニクなどに多く含まれているアリシンを含む食品を一緒に取ると、ビタミンB1の作用を高め、効果を持続させる働きを期待できます。

ということで、生姜焼きは夏バテ予防にはもってこいです!

参考になりましたら嬉しいです(^ν^)

小顔・美容矯正サロンtwinkle麻布 maho
_______________________

小顔・美容矯正サロンtwinkle麻布
東京都港区南麻布2丁目
麻布十番駅1番出口 徒歩8分
TEL:070-8497-3317
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お問い合わせ:公式LINE【@735jhmpo】←@も含めて検索をお願い致します。
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トゥインクル 麻布(twinkle) maho
ご来店お待ちしております
セラピスト【麻布十番/南麻布/小顔矯正】
maho マホ
投稿者
トゥインクル 麻布(twinkle) maho

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