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【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】

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叶羽(KANOHA)のブログ

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投稿日:2024-04-29 19:38:20.0
ホットフラッシュの原因と改善法
今回は、つらい更年期に起こるホットフラッシュの改善法をご紹介します!

ホットフラッシュで起こる原因
◆「腎」の機能低下
おすすめ食材
・ネバネバ食材(オクラ、山芋、モロヘイヤ、牡蠣)
・黒色食材(黒豆、黒きくらげ、ひじき)

◆「肝」の機能の乱れ
おすすめ食材
・柑橘類、ピーマン、そば、ジャスミン茶など
ホットフラッシュの原因と改善法_20240429_1
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叶羽(KANOHA)のブログ(ホットフラッシュの原因と改善法)/ホットペッパービューティー

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