【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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叶羽(KANOHA)のブログ
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投稿日：2025-09-28 22:06:56.0
- 季節の変わり目
- こんにちは
もうすぐ9月も終わりですね。
まだまだ暑いですが朝夕は少し涼しく感じる日も増えてきましたね。
９月から１１月にかけては季節の変わり目と言われています。
この時期は寒暖差や気圧の変動が大きくなってきます。そしてこの時期に体調を崩しやすいのは、寒暖差に対応しようとする過程で自律神経のバランスが乱れることが原因と言われています。
具体的な症状には、頭痛、めまい、だるさ、不眠などがあげられます。
心当たりありますか？
それらを改善するには規則正しい生活習慣（バランスの取れた食事、適度な運動、質の高い睡眠）、
環境調整（室内外の温度差を小さくする）、ストレス解消などがあります。
当店でも自律神経バランスアップのコースがございますので一度お試ししてみてくださいね。
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店長
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