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【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】

ハイパーナイフイーエックスセンモンテン カノハ マチダ ソウシン コガオコルギ セイタイ アシウラ

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  • 東京都町田市原町田6丁目11番13号4階A
  • 小田急町田駅東口1分 【ハイパーナイフEX専門店 叶羽 町田店】痩身・マッサージ

叶羽(KANOHA)のブログ

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投稿日:2025-09-30 21:13:27.0
足首って大事
皆さまこんにちは!
叶羽です(*^-^*)

さて先日、足が疲れたなとふと自分の足もとを見ると、足首がかなり浮腫んでいました。
もともと、足首があまりないのですが(笑)、それでも笑えないくらい、ゾウのようになっていて驚きました。
足のストレッチをこの数日おろそかにしていたのもあったなと反省でした。

足首が太くなりやすい、浮腫みやすい原因として、運動不足からが一番とされています。
特にふくらはぎの筋肉が衰えると、ポンプ機能が低下。足の血液を心臓へ送り戻す効率が悪くなってしまうので、血流が悪くなって、足首に浮腫みとして出てしまうんですね…。

普段からの姿勢や足の向きなんかも気を付けながら、
ふくらはぎのストレッチ、あらためて見直そうと思いました!

足首って大事_20250930_1



自分でのストレッチや、足首回すなど血流良くすることも意識して行い、
それでもしんどい時には、当店のアロマトリートメントでふくらはぎの血流を良くしてみてください!

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叶羽(KANOHA)のブログ(足首って大事)/ホットペッパービューティー

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