【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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叶羽(KANOHA)のブログ
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投稿日：2025-09-30 21:08:56.0
- 秋刀魚の季節ですね
- こんにちは
先日スーパーでさんまをみました。
まだまだ暑いですが季節は秋に向かっているんだなぁ。って思いました。
さんまの旬は、脂が最も乗って美味しくなる9月から10月の秋です。
漢字で「秋刀魚」と書く通り、秋の味覚の代表格で、新鮮なサンマは脂がたっぷり乗っており、焼くとジューシーな味わいが楽しめます
さんまはDHAやEPAといった血液をサラサラにする栄養素で動脈硬化や心筋梗塞の予防が期待でき、脳の働きを活発にする効果も見込めます。
良質なタンパク質や鉄分は免疫力アップに、ビタミンA、Dは粘膜や骨の健康維持に役立ち、疲労回復や記憶力向上にも効果的です。
これからどんどん出荷されてくるとおもうのでたくさん食べて夏の疲れが出ないようにしましょう！
どうしても疲れた時はぜひボディッシュへお越しくださいね。
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