【ハイパーナイフEX専門店】叶羽 町田【痩身・小顔コルギ・整体・足裏】
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- 小田急町田駅東口1分 【ハイパーナイフEX専門店 叶羽 町田店】痩身・マッサージ
叶羽(KANOHA)のブログ
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投稿日：2025-09-30 21:14:48.0
- 肩が疲れた時におすすめの飲み物
- デスクワークやスマホの使い過ぎで肩が重い…
そんな時、身体を内側からサポートする飲み物があります！！
１，ハーブティー
・カモミール：リラックス効果
・ペパーミント：血行促進
・ラベンダー：ストレス緩和
２，温かい白湯
・身体をじんわり温めて血行促進
・シンプルだけど疲労回復に効果的
３，しょうがドリンク
・ジンジャーティーや生姜湯は代謝を上げ、冷えからくる肩こりに◎
４，緑茶、抹茶
・カテキンとカフェインで疲労感をリフレッシュ
（ただし飲み過ぎは逆効果なので1日２～３杯まで
肩が疲れた時は「温める・リラックス・血流改善」がポイント！！
日常にこれらを取り入れて、内側からケアしてみましょう(^^♪
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店長
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