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ユイユイマール(Yui Yui Maru)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-13 16:12:12.0
- 美容のためにも運動♪
- お出かけ日和な週末
いかがお過ごしでしょうか？
あちこち桜が咲いていて、見ているだけで癒されます＾＾
明日はさらに暖かく？暑く？なるようですね。
早くも熱中症に注意！なんて声も聞こえてきます。
体内に熱がこもらないように
今からほどよく体を動かして
汗をかけるようにすることで熱中症予防になります！
激しい運動ではなくて大丈夫なので
ストレッチやウォーキング、ヨガがおすすめ♪
運動は健康だけでなく
美容にもいい効果をもたらします＾＾
運動により血流が良くなるので
くすみの解消や肌トラブルの改善にも♪
また、お肌の新陳代謝も良くなるため
美肌効果にも繋がります☆
メリットたくさんのの運動
心地のいい春からはじめませんか？
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