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悠然堂整骨院 高槻院のブログ
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投稿日：2025-10-17 09:26:37.0
- 何度も繰り返す頑固な腰痛に！ 悠然堂整骨院高槻院
- こんにちは！悠然堂整骨院高槻院です！
今回はEMSについてです！
皆さんはEMSというトレーニング方法を知っていますか？
EMSとは電気の刺激によって筋肉を鍛えるトレーニング方法です。
主にお腹周りのインナーマッスルを鍛えることが多いですが、肩周りや太もも周りにも使ったりもできます。
インナーマッスルとは身体を支えてくれたり動き出しの瞬間に力を発揮してくれる筋肉です。
インナーマッスルを鍛える事で身体に余計な負担がかからなくなったり、代謝が良くなったり、筋肉の出力が高くなったりとメリットがたくさんあります！
普段から体の疲れを感じやすい方や代謝が悪くなってきたと思う方、スポーツや筋トレでパフォーマンスを向上させたい方などに特におすすめのメニューになっています！当院では初回10分体験をしていただく事もできるので、気になった方は一度お試し下さい！
《悠然堂整骨院高槻院》
住所：大阪府高槻市北園町15-15 2F
TEL：072-609-0355
LINE ID：＠929ｖｗｑｎｆ
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投稿者
スタッフ1
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