心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-05 07:02:39.0
- 最近 太って体重が気になる方
- 梅雨が続き、しんどい気候ですが、みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
今日は体脂肪のことにお話しします。
体脂肪はステーキでいうと、白い部分になります。ちなみに赤い部分は筋肉です。体脂肪は人間の体の構成でみると、60%は水分、22％は内臓、筋肉、そして残りの18％が体脂肪です。
体脂肪って聞くと不要なイメージがありますが、きちんと人間の体で重要な役割を担っています。
体脂肪の役割は1．栄養を貯蔵する、2．体温を保温する、3．圧力や外力などの衝撃から体を守る、
以上のような大事な役割があります。
次回、体脂肪をさらになぜつくのかについてお話します。
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