心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-28 20:20:50.0
- 正しい姿勢の大切さ
- 筋肉や関節への負担: 不適切な姿勢は、筋肉や関節に不均等な負担をかけ、痛みやこり、疲労を引き起こすことがあります。特に首、肩、背中、腰に影響を及ぼします。
血行不良: 姿勢が悪いと血液の流れが悪くなり、酸素や栄養素が十分に供給されなくなることがあります。これにより、手足のしびれや冷えが生じることもあります。
呼吸の問題: 背中を丸める姿勢は肺の膨張を妨げ、深い呼吸がしにくくなります。これが続くと、呼吸が浅くなり、体に必要な酸素を効率的に取り込むことができなくなります。
消化不良: 不良姿勢は内臓を圧迫し、消化器系に負担をかけることがあります。これにより、胃の不調や便秘が起こる可能性があります。
慢性的な痛み: 長期間にわたり悪い姿勢を続けると、筋肉や関節のバランスが崩れ、慢性的な痛みや障害を引き起こすことがあります。
精神的な影響: 姿勢が悪いと、気分が落ち込みやすくなることがあります。姿勢が良いと自信やエネルギーが湧きやすいのに対し、姿勢が悪いと逆にネガティブな感情を引き起こすことがあります。
骨格矯正専門院】心身堂鍼灸整骨院 守山院へご相談ください☆彡
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