心身堂整体院 守山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-17 21:06:39.0
- 熱い夏ですね
- 梅雨も明け、いよいよ夏本番！ 守山市でも連日暑い日が続いていますね。楽しいイベントが盛りだくさんの夏ですが、「夏バテかな？」と感じることはありませんか？
夏バテのサイン、チェックしてみましょう！
* 体がだるくて、疲れがとれない
* 食欲がわかない、胃腸の調子が悪い
* 頭が重い、めまいがする
* 夜なかなか寝付けない、熟睡できない
* 冷房の効いた部屋にいると体が冷える
これらの症状は、夏の暑さによる自律神経の乱れや、冷たいものの摂りすぎ、睡眠不足などが原因で起こることが多いです。放っておくと、夏を乗り切るのがつらくなってしまいます。
心身堂守山院が提案する夏バテ対策！
当院では、夏バテで疲れた体をリフレッシュし、元気に夏を過ごすためのサポートをしています。
1. 全身のバランス調整で自律神経を整える
暑さで乱れがちな自律神経のバランスを整えることは、夏バテ予防にとても大切です。骨盤や背骨のゆがみを整えることで、体の巡りが良くなり、だるさや疲労感を和らげます。
2. 冷房による冷え対策
冷房で体が冷えすぎると、血行不良や筋肉の硬直を引き起こし、肩こりや腰痛の原因になることも。当院の温熱療法や手技で、体の芯から温めて血行を促進し、冷えからくる不調を改善します。
3. 栄養・睡眠のアドバイス
「どんな食事をとれば良いの？」「質の良い睡眠をとるには？」といった疑問にも、専門的な視点からアドバイスさせていただきます。日々の生活習慣を見直すことで、体の中から夏バテに強い体を作っていきましょう。
この夏を元気に乗り切るために
暑い夏を快適に過ごすためには、早めのケアが肝心です。
「もしかして夏バテかも…」「体の調子がなんとなく悪いな」と感じたら、我慢せずにぜひ一度、守山かがやき接骨院にご相談ください。皆様が健康で楽しい夏を過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます！
このブログ記事で、読者の方々に夏バテ対策の重要性と、接骨院でどのようなサポートが受けられるかを伝えることを目指しました。何か修正や追加のご希望があればお気軽にお申し付けください。
骨格矯正専門院
心身堂鍼灸整骨院 守山院へご相談ください☆彡
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