心身堂整体院 守山院のブログ
- 偏頭痛の原因って??

みなさん雨の日など頭痛が起こりやすいですよね。
そんな偏頭痛ですが、以下の要因があったのです。
偏頭痛とは?
偏頭痛とは、繰り返し起こる中等度~強い拍動性(ズキンズキンと脈打つような)頭痛で、通常は頭の片側に生じることが多いですが、両側もあり得ます。1回につき数時間~最大3日程度続くことがあり、
しばしば吐き気・嘔吐、**光や音に対する過敏さ(光過敏・音過敏)といった症状を伴い、日常生活に支障をきたすこともあります。
原因と発症メカニズム
偏頭痛の発症機序は完全には解明されていませんが、以下のような仮説が有力です:
三叉神経血管説:何らかの誘因(CGRP)が三叉神経を刺激 → セロトニンなどが放出 → 血管が収縮・その後拡張 → 炎症 → 血管拡張が三叉神経を再び刺激 → 痛みが発生
セロトニンの変動:ストレスや精神的要因によりセロトニンの分泌が乱れると、血管の調節が不安定になり発症しやすくなります
遺伝的要素:全患者の約60%は家族歴を伴い、遺伝的な素因もあるとされています。
よくある誘因(トリガー)
約75%の患者さんには、特定の誘因が関与しています
精神・心理的要因:ストレス、ストレスからの解放後など
生活習慣:睡眠不足・寝すぎ、疲労の蓄積
環境要因:気圧や天候の変化、強い光・音・匂い、急な温度変化
食事・飲酒:空腹、赤ワイン、チョコレート、チーズ、ナッツ、加工食品、カフェインなど
ホルモン変化:特に女性では月経周期、更年期、避妊薬などに連動することも
発作時の対処
静寂・暗い環境で安静にする
冷却シートや冷タオルで冷やすことで症状を和らげることもあります。
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